提供できる10のこと
①【足・骨盤のバランスを調整します】
姿勢が安定するように骨盤や足のバランスを整えます。
足・足首・骨盤が変わると首にかかる負担が減ります。頭痛の人のほとんどが首にストレスがかかっていますので、そのストレスを解放します。
②【背骨のバランスを調整します】
背骨全体がしなやかに自由に動けるように調整します。例えば猫背の方は頭が前に出ているので常に頭の重みを頚で支えている状態です。猫背で動かない関節が自由に動くことで自然と背骨のバランスが整ってきます。結果として姿勢の良い状態になることが出来ます。
③【鎖骨～肩・肩甲骨～二の腕の骨、肘、手首、手の指のバランスを調整します】
腕のねじれからも首こり、肩こりを引き起こします。
現代人のほとんどがPC作業やスマホ操作のやりすぎで手から腕にかけて非常に疲れています。首に繋がる神経も多く出ている場所なので、肩こりで悩んでいる人はこの部位の調整は非常に大切です。
④【首のバランスを調整します】
肩こりの直接的な因果関係となる首（頚椎）の調整をします。首自体にかかっているストレスを解放します。しかし首は脳にも近く、とてもデリケートな場所です。マッサージや治療院で痛いのにギューギュー構わず押されたり、いきなり首の骨をボキボキされたご経験はありませんか？
ご安心ください。当院では「痛みを伴う、不快な施術＝症状を悪化させる原因」と考えています。
首（頸椎）にかかっているストレスを解放し、頚部の筋膜の緊張を解放します。繊細な刺激による調整ですので終始穏やかで気持ちよくウトウトと眠くなる人も多いです。
⑤【あたま（頭蓋骨）のバランスを調整します】
頭の筋肉・筋膜の緊張も肩こりと深く関係しています。
頭にかかるストレスを解放します。必要に応じて頭蓋骨の調整も行います。食いしばりが強い方、歯ぎしりなど顎の関節の負担が肩こりの直接的な原因になっておられる方もいます。
⑥【マインドのバランスを調整します】
思考と身体は密接に繋がり合っています。
当院では目に見えないマインドバランスの調整を行います。当院の整体は手技と同時にエネルギーによる調整も行っています。
そして肩こりを起こしやすい思考パターンや肩こりを悪化させる思考パターンがあります。必要に応じてカウンセリングを行い、気持ちのバランスも調整します。
⑦【内臓のバランスを調整します】
一見関係なさそうにみえる内臓と肩こりは実は密接に繋がっています。
内臓を24時間365日動かしているのは自律神経の働きがあるからです。しかし、何らかの原因で自律神経の乱れが起こると、内臓が正常に働く環境ではなくなり、内臓疲労や硬さ、内臓バランスの不良を引き起こします。そうすると体内の血液循環が悪くなりますから、もともと慢性的に肩こりがあるような方ですと、肩周辺に血液と酸素がさらに行き渡らなくなるために肩こりや冷えを引き起こします。
肩こりと内臓不良や硬さを両方お持ちの方はお身体を診させて頂く中で必要に応じて内臓を緩め、内臓バランスを整える調整も致します。
※おなかに触れても良いかどうかは、事前にお聞きしますので、安心してください。
⑧【食生活についてのアドバイスをします】
肩こりを悪化させる食事があります。
知らず知らずにそのような食生活になっていることが多いです。整体で身体のバランスを整えると同時に、食改善で身体の内側の環境も整えるとさらに効果が上がります。
必要に応じてアドバイスを致します。
⑨【自宅でできる簡単なストレッチ・体操をアドバイスいたします】
間違ったセルフケアで肩こりを悪化させている方もいらっしゃいます。
あなたに合ったセルフケアをご自宅で実践されている方ほど回復スピードが加速します。 現在の身体の状態、メンタル面も踏まえてあなたに最適のセルフケアをお伝えします。 実践していただくことで、 自分の体のコンディションを把握できるため、理想的な状態を維持できます。
⑩【あなたがお使いの枕、合ってますか？】
自分に合っていない枕を使い続けて、首こり・肩こりを悪化させている方もたくさんいらっしゃいます。
当院ではあなたに最適な枕の高さ、首とのフィット具合、素材などをアドバイスいたします。 ご自宅で実践されている方は快適な睡眠と肩こりの軽減につながっている方もたくさんいらっしゃいます。
御茶ノ水中村かえる整体院は肩こりに対して多角的に且つ、総合的にアプローチする整体院です。
中村かえる整体院では肩こりの症状そのものを取り除くわけではありません。一般的な医療機関や治療院では肩こりを取り除こうとしますが、それは結果の世界を無理矢理変えようとしていることにほかなりません。
当院では肩こりの原因にアプローチします。その人によって原因が複合的にあります。
呼吸、食事、姿勢・動作、考え方・感情、環境面も含めて根本的に肩こりが改善するようにお手伝いしています。
自然の摂理に従った優しい整体です。肩こりを治すのではなく、どうしたら自然に肩こりが治っていくのか？そんな視点で整体を行っています。
